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ホノルル・トライアスロン2018

今年は出場しません。よって、本日はお仕事します。

お天気も丁度イイ感じ。皆さん頑張って。

↓昨年の相方。

Good Luck!

2018年5月13日7:07 AM 投稿者：PIS カテゴリー：★フィットネスな日々

body and mind as one

1ヶ月ぶりに血液検査を受けたら、コレステロール値が半減し、

なんだかご満悦な相方さん＠ドクターに驚かれたそう。

まあ一応節制して外食ゼロでしたからね～。

たまにパンケーキからの～。

たまにエッグからの～。

何事もやりすぎは禁物。

ついつい調子に乗るお年頃にて。

ほどほどに仕事して休んで、ほどほどに遊びましょ～。

ところで最近は蔵出し写真満載。

デジカメ古過ぎて写真撮ることも無いなぁ。

一眼レフを買おうと思い早数十年にて、終了。

あんまり言いたくないけど、iphone持ってないしLINEもやらない。

ムラカミハルキ先生よろしく困ったことも無い。（笑）

FBもinstaもツイッターもやらないと思う。

だからブログ終了したら、すーっと静かに消えていく。

PS>ところで皆様、GWのご予定は？

どちら様もイイ旅を！

2018年4月20日6:52 AM 投稿者：PIS カテゴリー：★フィットネスな日々

Honolulu Triathlon 2017

トライアスロンの写真が出来上がりました。

久々の参加だけに、どうかなー。おっさん、一応キマッテルよ！↓（笑）

ここんとこ5月は温泉行脚してたからねー。

泳ぎ1.5Kの後は40KMちゃりんこ。

オジサン頑張ってー。

最後は10KMラン。ラストスパート！

なんとか3時間内クリアです。GJ!

来年は応援に行くよー。（うそ）

やっぱ温泉行くよー。

☆以下2枚は公式サイトから拝借。

☆ハワイはトライアスロンの聖地です♪

Good Luck & ALOHA!

2017年5月20日3:27 PM 投稿者：PIS カテゴリー：★フィットネスな日々

センチュリーライド2014

本日はホノルル・センチュリーライドにて、

相方は朝からすっ飛んで行きました。

にしても、どんだけチャリに乗るんだ～＠100マイル。

お尻痛くなりそうな予感100万倍！

ハワイの東側ルートを知っている人なら、地図見ただけでヤバイと思うはず。

カピオラニ公園～クアロアの先往復だよ！

おっさん見かけたら、応援してあげてね。（笑）

☆今年は春樹先生、出ないのかにゃ？

Good　Luck　皆様。

ALOHA！

2014年9月28日5:57 AM 投稿者：PIS カテゴリー：★フィットネスな日々

ホノマラ☆なう

午前5時スタート:emoji!:
今年の参加者は22000人＋。

ストームも抜けて、爽やかな朝です！
素晴らしいマラソン日和となりました。

午前6時50分の朝焼け～。

現在の気温は21度C、貿易風も心地よく、
クールで走りやすいから、皆さん好タイム出ちゃうかしら？

横着してラナイから応援ちう。
ふれーふれー！

この時間にこの地点を折り返して来ちゃうってことは、2時間台。
すごいエリートランナーね！（※ワイアラエ・カントリーのグリーンです）

さて、うちのオジサンは今頃何処を走るやら・・・。

:emojirunner:みんな、ガンバレー！

おまけ：ストームの後の、昨日の写真です。

:emojisun:天候が回復して、本当に良かったですね！
きっとランナー達の行いがよろしいのでしょう。:emojiface_cyu2:

追記>8：45AM　今サイトを見たら、既にゴールしてましたわ。
全体で645位。男子で534位。Age　Groupで42位。
オジサンよく頑張りました！と誉めてあげましょう。（＾＾）
今年も無事終了いたしました。

2010年12月13日2:02 AM 投稿者：PIS カテゴリー：★フィットネスな日々

recession obesity

昨年からず～っと話題になっていたことで、
今更ですが気になるから触れときますわ。

不況になると→デブが増える！

どーしてだ？
おかしーではないかっ。

通常びんぼーになれば食うもん無くて→自然に痩せるはず。

どん底状態であれば、ガリガリになるはず。

が、しかーし、
アメリカは不況なのに肥満
いや
不況だからこそ、肥満激増であるそうな。:emojiarrow_curveup:

うろ覚えですが確か、
貧困層10％増で→肥満6％増だったかな。

いわく、

※バランスの良い食事を摂る余裕がない:emojiarrow_curvedown:（野菜高いもんね）

※ファストフードに依存する:emojiarrow_curvedown:（激安で腹いっぱいだもんね）

※不安やストレスでスナックやチョコを食いまくる:emojiarrow_curvedown:（あ、なんかわかるかも）

等々・・・理由は様々だけれど、
肥満になれば→病気のリスクは高まり→更なるシリアス状態に突入。
おーまいごっど、エライこっちゃだわよ。:emojisweat:

先日TVで見たけれど、
「脂」を摂ると脳内に即エンドルフィンが発生し
手っ取り早い:emojihearts:多幸感モードになるそうな。

:emojiburger:マックは至上最高の売り上げを記録し続けているというし、
今更誰にも止められないかな～。

お金も仕事もないときは、粥をすする、断食する。
:emojifinger_one:これ基本。

っつーことで我が家は、
:emojipunch:本日からニンジンジュース・デトックス3日間スタートです
少しはセーブ・マネー出来るかしらん。

早速キャロット・ジュース買い占めた相方さんいわく、
「ワインより高かったぜー:emoji!:」ですと。:emojiface_koma:

PS>このブログは最近食いもんネタが刺激的なので、
ちょっと当分見れないかもなぁ。ぼそっ。

2010年1月29日2:53 AM 投稿者：PIS カテゴリー：★フィットネスな日々

ホノマラ終了。

今年のホノルルマラソンの参加者は23400人、
うち日本人は14000人であったそうな。

マラソンウイークの経済効果は、軽く100億円超。

:emojipunch:JALさん、来年も頑張ってくださいよ～！

:emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane::emojiairplane:

数年ぶりにすっきり晴れ渡ったマラソン当日、
サンライズも美しく。

我が家のホノルル・マラソンは、
今年も無事終了した模様です。

「10Kを1時間で」というペース配分を律儀に守ったのか？
最初から最後まで淡々と同じ走りでした。

40代後半のAge　Groupで193位。

オジサン、お疲れさま～！

皆様、お疲れさま～！

:emojiheartsmall:Good job！

:emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner::emojirunner:

http://www.kitv.com/money/21915816/detail.html

2009年12月14日5:18 AM 投稿者：PIS カテゴリー：★フィットネスな日々

よせばイイのに

今日はオフ。
相方さんは朝もはよから、最後のロングランに行きました。

運動のし過ぎから膝に水が溜まって→抜いて→
ドクターストップがかかったのは10月のこと。

てっきり今年のホノマラはキャンセルすると思いきや、
「:emojiface_glad:激しく走るのはNGだけど、軽く走るのはイイってドクターが言ってた」ですと。

それでも一応反対すると、

「:emojiface_sad:オレがマラソン出なくてどーすんだよー」

（別に誰もどーもしないよ）

「:emojiface_angry:生きてるうちは絶対に出るって決めてるだよ」

（はい、どーぞどーぞ）アホやなぁ～。:emojiface_thinks:

ってことで、今年は軽～く膝に負担のかけない走り方をするそうです。
別にどーでもイイ系の話でひっぱてすんまへん。

:emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree::emojixmastree:

まるきり何もしないのは良心が咎めるので、
廃品利用でキッチン＋ダイニングだけお飾りしました。